«ОРВИ. Профилактика. Лечение»

В рамках социально-медицинского консультирования врач- невролог

Ямбаева Р.С. провела презентацию на тему: «ОРВИ. Профилактика. Лечение».

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это распространённое заболевание, которое поражает дыхательные пути. Профилактика и лечение направлены на снижение риска заражения и облегчение симптомов. 

Профилактика ОРВИ

• Соблюдение гигиены. Регулярное мытьё рук с мылом в течение не менее 20 секунд или использование спиртосодержащих антисептиков.
• Избегание контактов. Старайтесь держаться на расстоянии от людей с симптомами ОРВИ (кашель, чихание).
• Использование масок. В периоды эпидемий в местах массового скопления людей (транспорт, торговые центры) можно использовать одноразовые медицинские маски, меняя их каждые 4 часа.
• Укрепление иммунитета. Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, регулярные прогулки на свежем воздухе, адекватные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом.
• Проветривание и влажная уборка. Регулярное проветривание помещений и влажная уборка помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе.
• Отказ от прикосновений к лицу. Старайтесь не трогать глаза, нос и рот немытыми руками.

• Вакцинация против гриппа — важная мера для групп риска (пожилые люди, дети, лица с хроническими заболеваниями). Вакцина не даёт 100% гарантии, но помогает перенести болезнь в более лёгкой форме и избежать серьёзных осложнений.

 Лечение ОРВИ

• Постельный режим при высокой температуре и общем недомогании. 
• Обильное питьё. Некрепкий чай, отвар шиповника, компоты, свежевыжатые соки помогают вывести токсины и поддерживают терморегуляцию. 
• Сбалансированное питание. В рацион стоит включить легко усваиваемые продукты: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты. 
• Медикаментозное лечение назначает врач с учётом симптомов, возраста и сопутствующих заболеваний:

• Противовирусные препараты могут быть назначены в начале болезни, особенно при тяжёлом течении.
• Жаропонижающие и обезболивающие (на основе парацетамола или ибупрофена) при температуре выше 38 °C, а также при головной или мышечной боли.
• Сосудосуживающие капли для облегчения носового дыхания.
• Муколитики при влажном кашле для разжижения мокроты.
• Противокашлевые средства при сухом, надсадном кашле.
• Местные антисептики для горла.

 Важно: антибиотики при ОРВИ неэффективны, так как они действуют только на бактерии. Их назначают исключительно при присоединении бактериальной инфекции. 

Важные рекомендации

• Не занимайтесь самолечением. Все препараты должны назначаться врачом.
• Укрепляйте иммунитет. Здоровый образ жизни — лучшая профилактика.
• Будьте внимательны к себе и близким. При появлении симптомов у себя или ребёнка не откладывайте визит к врачу.

Фоторепортаж