«Мудра-терапия»

Инструктор  по трудовой терапии  стационарного отделения    РЦ «Доблесть» Комасова Н.А.  применяет  методику  «Мудра-терапия»  на занятиях по адаптивной физкультуре.       

     Мудры - их ещё называют «йога для пальцев» – это специальные упражнения, которые помогают развивать гибкость, подвижность и силу рук. Однако работает она не только с пальцами, но и со всем телом.  Упражнения  снимают стресс, избавляют от болей и напряжения, улучшают работу разных органов, повышают общий тонус и защитные силы организма, стимулируют речевые зоны коры головного мозга, улучшают внимание, память, речь и другие психические процессы, помогают обрести спокойствие, сосредоточение и единство с окружающим миром. Мудры можно выполнять в любой позиции – лежа или сидя и даже во время ходьбы, но в индийской практике предпочтение отдается позе Лотоса.

   Автор врач- невролог Ямбаева Р.С.

Фоторепортаж