«Шотландский душ»
Медицинский брат по физиотерапии отделения стационарного пребывания ГБУ СО РЦ «Доблесть» Валиев Р.С. использует методику гидротерапии «Шотландский душ» для получателей социальных услуг. Шотландский душ - струевой душ высокого давления, при котором на тело поочередно воздействуют двумя струями воды - горячей (37 - 45 градусов по С) и холодной (25 – 10 градусов по С).
Контраст температур тренирует сердечно - сосудистую систему, стимулирует иммунитет, оказывает общее тонизирующее действие.
Шотландский душ способствует стабилизации АД, снижению мышечного напряжения, повышению упругости кожи, улучшению состояния опорно-двигательного аппарата, нормализации сна, улучшению психоэмоционального состояния. Также душ эффективен при ожирении, целлюлите, запорах, синдроме хронической усталости.
Автор врач- невролог Ямбаева Р.С.