Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
Врач невролог полустационарого отделения ГБУ СО РЦ «Доблесть» Косарева Е. Г. провела беседу с получателями услуг: реабилитация при гипертонической болезни.
В рамках социально-медицинского консультирования врач- невролог Ямбаева Р.С. провела презентацию на тему: «Нарушение сна. Профилактика. Лечение». При нарушениях сна необходимо обратиться к врачу — терапевту, при необходимости — к неврологу или психотерапевту, если причина нарушения сна неочевидна — к сомнологу. Перед обращением за медицинской помощью рекомендуется вести дневник сна, записывая в него условия засыпания, продолжительность отдыха в ночное и дневное время. Это позволит врачу выявить условия, провоцирующие нарушения, и оценить режим отдыха пациента. Некоторые причины нарушений сна: стресс, нервное перенапряжение, нарушение режима сна и отдыха, недостаток физической активности, хронические соматические заболевания, приём сильнодействующих лекарственных препаратов, кофеина, злоупотребление никотином и алкоголем. Рекомендации по профилактике нарушений сна: • Соблюдать режим — ложиться спать и вставать в одно и то же время. Идеальное время для отхода ко сну — до 23:00 или хотя бы до полуночи. • Проветривать комнату — в спальне всегда должно быть немного прохладно (но не холодно). • Спать в полной темноте — ночник, мобильный телефон, фонари с улицы — никакой свет не должен проникать в комнату. • Отложить гаджеты подальше — в идеале — на расстояние метра от подушки. • Успокоиться — перед сном важно расслабиться и подготовиться: выпить травяной чай, принять тёплую ванну или душ, послушать приятную музыку. • Заняться лёгкой физической активностью — например, неспешной вечерней прогулкой. • Организовать спальное место — качественные матрас и подушка оказывают влияние на качество сна. В завершении лекции были розданы памятки.
ГБУ СО РЦ «Доблесть» с получателями социальных услуг было проведено занятие «Обучение навыкам самообслуживания. Пожарная безопасность»
РЦ «Доблесть» предоставляет платные услуги с проживанием и питанием лицам, не являющимся инвалидами по их личной инициативе, при наличии показаний и отсутствии противопоказаний. Бронирование путевок на платной основе осуществляется по номеру 8 (846 56) 2 23 53.
Заместители
|
Львова Елена Павловна |
Заместитель директора по организации реабилитационного процесса |
8(84656)61-3-54 |
|
Богомазова Алёна Александровна |
Заместитель директора по общим вопросам |
8(84656)2-00-51 |
Государственное бюджетное учреждение Самарской области «Реабилитационный центр для инвалидов «Доблесть» Отделение стационарного пребывания.
Телефоны +7(84656)2-00-51, +7(84656)2-46-78, +7(84656)2-22-57,
Специалисты +7(84656)2-23-53.
Электронный адрес: gbu_doblest_first@socio.samregion.ru,
Официальный сайт: centrdoblest.ru
Режим работы: понедельник-пятница с 09:00 до 17:00
446450, Самарская область, город Похвистнево, улица Лермонтова, дом 19
Схема проезда:
Отделение полустационарного пребывания
Режим работы:
| Понедельник – пятница | 8:00-15:42 |
| Перерыв на обед | 12:00-13:00 |
| Суббота,Воскресенье | Выходной |
446460, Самарская область, Похвистневский р-н, с.Подбельск, ул.Садовая, 1б.
Схема проезда: